高尔夫推杆技巧

高尔夫推杆是高尔夫球中的一项重要技术，成功的推杆能为您省下很多杆数。请看以下的高尔夫球推杆握法图片和高尔夫推杆技巧视频教学视频，学习如何进行成功的推杆。

怎样正确地握杆？

握杆方式

正确的握杆方式应该是：将左手放在杆握上方，手腕微微向内弯曲，然后右手抓住杆握最下方大部分区域，两只大拇指并排指在杆握的正面。握住杆子时，杆子应垂直于碗口方向。

推球姿势

在推球设定方向之前,先站成与双肩同宽,膝盖隔肩那么宽,然后把重心向前倾,重新调整站在球的位置,保证双眼置于与目标线平行的位置。这样做可以更加准确地往目标方向推球。

注意细节

在握杆的时候，不要握得过紧或过松； 向后推球的时候，切勿使杆头指向球洞的方向，更不要抬起杆子过高。

怎样更好地掌握推球技能？

角度掌握

根据杆子头的角度控制击球方向。推球时, 应将杆头平行于地面, 尽可能使杆头涉及到球的底部。击球时应以较弱、轻柔的力量均匀地向前推杆, 再保持不变速度直至推至碗口，确保加减力方式平稳一致。

放杆姿势掌握

在完成击球的同时维持放杆姿势。设置目标后， 输送杆头时仍要专注并且集中注意力， 杆头还要回到球杆朝向前的位置上，这个重要的步骤被称之为"跟圆"，也就是让杆头在推杆过程中的轨迹像一个圆形一样美妙而流畅。

通过练习掌握

成功推杆需要长时间不断地练习，很多高尔夫球运动员花费了大量的时间和精力才从初学者到大师，如果您想成功地推杆，Regualr的排练是必需的。打球一段时间之后,会慢慢形成自己一套做球方式，这符合人体固有反应。但如此便形成了"一味偏执"的危险。

结尾

通过正确的握杆方式，良好的推球姿势和长时间的练习，您可以提高您的高尔夫推杆技能，为您的游戏带来更多的乐趣。同时在推杆中也需要注意到细节，不断总结自己的经验，探索出最适合自己的推杆方式。

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